gotowana piers

czy gotowana piers z kurczaka a pieczona na oliwie np. a'la kotlet maja takie same ilosci bialka ? na 100g

Co dodać do wody jakie przyprawy by pierś z kurczaka gotowana wyszła super?

Czy gotowana piers z kurczaka pokrywa sie z danymi z tabeli? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2dcac30f111248f29467b22f0cbd1b7c.png Zmieniony przez - kamil8372 w dniu 2014-06-08 13:53:24

Czy można gotować piersi z kurczaka dłużej niż 30 minut na wolnym ogniu, nie stracą one wartości odżywczych??

Witam Czy macie jakieś sposoby aby gotowana pierś jak najmniej się kurczyła? %-) Że tu mały gaz bulgocze sobie, duży tego śmego jakieś czary %-) Bo czasem jak popatrzę co mi w garze zostało to tylko sie wkurr }:-((( Czy po prostu trzeba kupować popromienne piersi (duże %-) )

hej! mam pytanko: czy jesli ugotuje sobie odpowiednio wczesniej cycora z kury i chce go zjesc po treningu, lecz jest juz zimny, to moge go pokroic na mniejsze kawalki i wrzucic na patelke bez tluszczu?czu duzo skladnikow ( przede wszystkim bialka) zanika podczas tego procesu? ma takie cos sens?

Mozna zamiast gotowanej piersi z kuraka robic sobie z niej schabowego...? ;> Bo tak sie zastanawialem to bialka bedzie tylko samo tylko dojdzie wegli ;> a negatywem chyba jest tylko to ze dochodzi tez niezdrowy tluszcz ? ;> I nie wiem czy mozna to tak zastapic czy nie ? :D

Witam. Jak liczy się wartości odżywcze gotowanej piersi z kurczaka? Chodzi mi o to że przed gotowaniem taka pierś waży sobie np 400g a po ugotowaniu 260 i np 100g jak daje do posiłku do licze z tej surowej czy ugotowanej? Dzięki

Witam. Za zadne cuda nie moge znalezc w tabelach kalorycznych,jaka jest srednia zawartosc poszczegolnych skladnikow (bialko/tluszcz/wegle) w gotowanej piersi z kurczaka. Wszedzie podane sa wartosci piersi surowej,lub dla przetworzonej w wedline. Dane te potrzebne sa mi do ulozenia diety redukcyjnej. Jezeli ktos takowe posiada,bardzo prosze o [...]

Jak obliczyć ile wartości odżywczych ma gotowana pierś z kurczaka. We wszystkich tabelkach jest podawana wartość 100g surowej piersi po ugotowaniu, a jak wiadomo podczas tego zabiegu masa piersi się zmniejsza (ubywa wody z mięsa). Kupuję już ugotowane piersi i chciałbym wiedzieć jak to jest z ich wartością odżywczą...

Mam do was pytanie jak przyprawiacie gotowaną pierś z kurczaka, bo chcę wykluczyć z mojej diety smażoną. Probowałem ostatnio z vegetą i było raczej nieciekawe (w zapachu i smaku). Z góry dzięki za propozycje. Jeśli nie ten dział proszę o przeniesienie, bo dopiero przeczytałem podwieszony post Zmieniony przez - BandH w dniu 2009-01-06 17:46:18

Cześć, powiedzcie mi, jaka jest różnica między gotowana pierś z kurczaka a 'kurczak pierś'? Pierś ważę przed gotowaniem, więc które należy wybrać? Różnica jest spora :D

[...] Energia: 1100 kcal Białka: 56 g Tłuszcze: 36 g Węglowodany: 137 g Makaron z tuńczykiem, soczewicą i pomidorami Makaron Penne 140 g Tuńczyk w sosie własnym 120 g Soczewica gotowana 40 g Pomidory krojone bez skórki w soku pomidorowym 200 g Olej rzepakowy 20 g Ser parmezan 20 g Wartości odżywcze Energia: 940 kcal Białka: 60 g Tłuszcze: 30 g [...]

[...] 58.8 13.3 36.8 49.9 Posiłek 2 produkt lub potrawa waga miara domowa energia białko tłuszcze węglow. og. en. z białka en. z tłuszczu en. z węglowo. Szynka wieprzowa, gotowana 64 2*plaster 149.8 10.5 11.7 0.6 29.0 69.0 2.0 Pomidor 192 średnia sztuka 32.6 1.7 0.4 6.9 24.0 12.0 64.0 Chleb żytni pełnoziarnisty 96 2*kromka 230.4 6.5 1.7 51.6 [...]